现在有很多小孩不爱吃蔬菜，不爱吃蔬菜已经成了小朋友们的“通病”，爸爸妈妈为了让宝宝爱上吃蔬菜，可是想尽了各种方法，如把菜做成馅、把蔬菜包在其它食物里，可见只要想得到的方法，爸爸妈妈们都会去做，那么除了这两个方法，还有什么方法能让宝宝爱上吃蔬菜呢？

　　让孩子爱上吃蔬菜的小妙招

　　1、妈妈怀孕时多吃蔬菜

　　据研究显示，宝宝的食物偏好在妈妈的子宫里就已经形成，如果妈妈在怀孕的时候多吃些蔬菜，以后生下来的宝宝有可能也会爱上吃蔬菜。

　　2、告诉孩子吃菜的好处

　　爸爸妈妈们要告诉孩子吃蔬菜的好处，例如多吃蔬菜可以长得更强壮，要让孩子了解吃蔬菜的优点，这样才会避免宝宝对蔬菜的排斥。

　　3、扩大蔬菜品种

　　现在的蔬菜品种繁多，如果有的孩子仅仅是不吃一种或两种蔬菜，父母可以更换同类的蔬菜。此外父母还要有意识地让孩子品尝四季时鲜蔬菜，不断增加蔬菜品种，这不仅培养了孩子进食多样化食品的良好习惯，而且让孩子从不同的蔬菜中获得丰富的营养。

　　4、让孩子参与做饭

　　让孩子参与做饭的过程，或许孩子会珍惜自己的劳动成果，开心地吃下去。有机会的话，还可以让孩子尝试种菜、采摘。

　　5、让蔬菜更美观、经常变换菜色

　　小朋友最容易被颜色鲜艳的事物所吸引，爸妈料理时可以选择各种颜色的蔬菜来引起孩子的注意与好奇心。[-hzh-]

　　6、每餐都有蔬菜

　　通常，父母们会在孩子几次拒绝蔬菜后就丧失了信心，觉得“孩子就是不爱吃蔬菜”。此时，一部分父母会采用强迫的方法，而这会让孩子更厌恶蔬菜;还有一部分父母彻底放弃，开始投其所好，挑孩子爱吃的做。事实上，幼儿可能要尝试15次，才能接受某种味道。所以，父母们不妨坚持每一餐都提供多样的蔬菜，或许再试几次，孩子就会转变态度。

　　如果你家的宝宝不爱吃蔬菜，爸爸妈妈们不妨可以试试以上几种方法哦。

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