孩子睡觉磨牙是部分家长关注的话题。缺钙、晚餐过饱、睡前太兴奋等都可能让宝宝夜里出现磨牙现象，让宝宝采取仰卧位睡觉，有助于减少磨牙。

　　排查孩子磨牙的原因列举

　　缺钙：有的孩子平时很少晒太阳，饮食不合理，导致维生素d不足，影响钙的吸收。孩子一旦缺钙，可导致烦躁，夜间睡眠易惊醒，容易出现磨牙现象。这类孩子只要及时补充鱼肝油或钙片，调节膳食，常到户外活动，多晒太阳，磨牙现象就可逐渐消失。

　　睡前兴奋过度：有的孩子在睡前看电视时间过长，一些紧张离奇的情节深深地印在脑海里；也有的孩子睡前听了惊险故事或打闹过甚，使大脑过于兴奋，睡觉后大脑仍保持在兴奋状态，就会出现磨牙现象。[-hzh-]

　　晚餐过饱：有的孩子晚饭吃得过多或睡前加餐，以致入睡时胃肠道还存有许多食物，消化系统不得不加强活动，促进消化。此时，咀嚼肌也被动员参加运动，从而引起磨牙。

　　咬合障碍：牙齿排列不整齐，生长位置异常，就会破坏咀嚼器官的协调关系。于是，机体便试图以增加牙齿的磨动来去除咬合障碍，从而出现磨牙现象。

　　希望以上内容对您和您身边的人健康有用。

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