给宝宝吃水果需要注意哪些?
来源:互联网
日期:2017-02-14
健康聪明的宝宝从小培养,育儿主要指的是对0~6岁年龄阶段的幼儿所实施的教育,一个孩子还是胎儿的时候,他就能感受到母亲或外界环境的种种影响,如悦耳或刺耳的声音,母亲安详或焦虑不安的情绪、动作和心跳。
给宝宝吃水果需要注意哪些?
1.要适量,不能过多。儿童水果吃得过多不但会增加肠胃负担,而且水果糖份会积累转化为脂肪。一天吃多少,这个也要根据年龄段来把握,一般来说一个7-10岁的儿童吃水果一天最好不要超过1斤。
2.儿童吃水果应多样性,但以平性温性的水果为主。平性温性水果主要是橙子、芭乐、猕猴桃、苹果、葡萄、梨子、核桃、香蕉等,这些水果常吃对身体有益处。[-hzh-]
3.对儿童容易缺乏的元素,有针对性的多吃些这类元素含量多的水果。比如说儿童缺锌就多吃苹果,缺铁就多吃樱桃,维生素C缺乏就多吃奇异果。
以上内容希望可以帮助你,祝你宝宝健康快乐。
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